3 CONSEILS SUR : LE SUIVI DU PATIENT DIABETIQUE

Alimentation

• Réduire les sucres rapides (sodas, viennoiseries, bonbons…) et préférer les sucres complexes (céréales complètes…)
• Manger à heures régulières et éviter les grignotages

Habitudes

• L’alimentation équilibrée et l’activité physique régulière sont les clés du contrôle glycémique
• Marcher après les repas pour limiter les pics de glycémie
• Surveiller son poids, surtout en cas d’antécédents familiaux

Suivi

• Prendre votre médicament chaque jour à heure fixe
• Noter les résultats des mesures de glycémies dans un carnet d’auto-suivi pour mieux comprendre votre équilibre
• En cas de symptômes reflétant un diabète (prise de poids, soif excessive...), consulter son médecin