Renforcer vos défenses immunitaires avant l'hiver

Le système immunitaire défend notre organisme contre les agressions extérieures. Lorsqu’il est en bonne santé, aucune infection ne peut lui résister, notamment les infections hivernales comme le rhume, la grippe les virus ou les bactéries.

 

En prévention :

– Les probiotiques agissent sur le système immunitaire en stimulant plusieurs de ses éléments impliqués dans la défense et l’intégrité des cellules de l’intestin

– La vitamine D est importante pour les os, mais aussi pour un fonctionnement normal de notre système immunitaire. L’exposition au soleil favorise la production de vitamine D.

- Le zinc renforce le système immunitaire et diminue la durée et les symptômes du rhume.

– L’échinacée est une plante qui stimule le système de défense de l’organisme et aide à combattre les refroidissements.

 

En curatif :

– La carence en vitamine C figure parmi les causes de l’affaiblissement du système immunitaire.

– La propolis est un enduit dont les abeilles se servent pour assurer la solidité et de la protéger contre les invasions microbiennes ou fongiques. Elle protège aussi les humains.

– L’extrait de pépins de pamplemousse, très efficace contre les bactéries, les virus et les champignons sans mettre à mal votre flore intestinale.

 

Une personne qui présente des signes de faiblesse immunitaire, comme des rhumes à répétition, ou qui souhaite mieux se défendre contre les maux courants devrait d’abord et avant tout se pencher sur son mode de vie. En effet, le tabagisme, le manque de sommeil ou d’activité physique, le niveau de stress, la qualité des relations sociales et le milieu de vie (la pollution de l’environnement) sont des éléments qui vont rendre notre système immunitaire moins efficace.

Nous restons à votre disposition pour toute question.

Et continuez à appliquer les gestes barrières 😷

La Pharmacie des Plantées s'occupe de vous 😀